Eine Woche voller Entschleunigung, Energie und Natur
Willkommen auf Amorgos – einer der ursprünglichsten Inseln der Kykladen, bekannt aus dem Film The Big Blue. Hier, wo kristallklares Wasser auf weißgekalkte Häuser trifft, bieten wir dir ein Retreat, das Yoga, Freediving und Meditation auf einzigartige Weise verbindet.
Unsere Philosophie
Bei Deep Flow Retreats glauben wir daran, dass Yoga und Freediving sich perfekt ergänzen. Beide Praktiken fördern Achtsamkeit, innere Ruhe und bewusste Atmung. In dieser Woche lernst du, wie du deinen Atem kontrollierst, deinen Geist zur Ruhe bringst und deinen Körper in Einklang bringst – an einem Ort, der genau dafür gemacht ist.
Die Location
Unsere Unterkunft ist die liebevoll geführte Askas Pension in Aegiali – nur fünf Gehminuten vom Strand entfernt. Hier erwarten dich gemütliche Zimmer mit Meer- oder Bergblick, ein exzellentes griechisches Restaurant und eine familiäre Atmosphäre. Die Yoga-Sessions finden auf der Dachterrasse mit Blick aufs Meer oder in der hoteleigenen Shala statt.
Freediving mit Experten
In fünf begleiteten Freediving-Sessions zeigen dir unsere erfahrenen Tauchlehrer – darunter Dimitris vom Amorgos Diving Center und Alex von Corfu Freediving – wie du deine Technik verfeinerst und dein Vertrauen im Wasser stärkst. Ob du Anfänger:in bist oder Fortgeschrittene:r – du wirst sicher und individuell begleitet.
Tägliche Yoga- & Meditationspraxis
Jeder Tag beginnt mit einer aktivierenden Asana-Einheit, die dich auf den Tauchgang vorbereitet. Abends lassen wir den Tag mit entspannendem Yoga, Atemübungen oder Meditation ausklingen. Unsere Yogalehrerin Amrei (Akupāra Yoga) begleitet dich einfühlsam und ganzheitlich durch die Woche.
Griechisches Soulfood
Genieße köstliche, mediterrane Küche – frisch, lokal und gesund. Die traditionelle Taverne vor Ort bereitet täglich vegetarische und vegane Gerichte zu, angepasst an deine Bedürfnisse. Gesunde Ernährung unterstützt deine körperliche und mentale Balance während des Retreats.
Lernen & Wachsen
Neben der Praxis gibt es auch theoretische Einheiten: Du lernst die Grundlagen des Freedivings, Atemtechniken, Sicherheitsaspekte und bei Interesse kannst du auch ein offizielles AIDA- oder SSI-Zertifikat erwerben.
